컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 알아봐요

어느덧 2023년도 12월에 접어들어 2024년 새해가 다가오는데요

 

오늘은 컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램 

 

f.lux에 대해 알아볼 거에요 

 

 

 

모바일 스마트폰과 pc 사용과 떼 놓을 수 없는

 

현대인들에게는 눈 건강이 참 중요한데요

 

눈의 피로도 감소를 위해 

 

블루라이트를 차단하는 안경이나 

 

모니터 필름 등

 

시중에 다양한 제품들이 나와 있습니다.

 

f.lux는 컴퓨터 모니터에서 

나오는 블루라이트를 

 

차단하는 프로그램입니다.

 

블루라이트는 파장이 짧은 빛으로,

 

우리 몸의 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 

 

억제하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

따라서, 저녁에 컴퓨터를 오래 사용하면 

 

수면 장애가 생길 수 있습니다. 

 

 

 

f.lux는 사용자가 지정한 시간에 따라 

 

모니터의 색온도를 자동으로 조절합니다. 

 

낮에는 햇빛과 같은 밝고 푸른빛을, 

 

밤에는 주황빛과 같은 

 

따뜻한 색을 출력합니다. 

 

이렇게 하면 블루라이트 노출을 줄여 

 

수면 장애를 예방할 수 있습니다.

f.lux의 주요 기능은 다음과 같습니다.

• 자동 색온도 조절: 사용자가 지정한 시간에 따라 모니터의 색온도를 자동으로 조절합니다.
• 수동 색온도 조절: 사용자가 원하는 색온도를 직접 설정할 수 있습니다.
• 색온도 슬라이더: 모니터의 색온도를 슬라이더를 통해 쉽게 조절할 수 있습니다.
• 전역 설정: 모든 모니터에 f.lux를 적용하거나, 특정 모니터만 적용할 수 있습니다.

사용 방법

f.lux를 사용하려면 다음과 같은 방법으로 다운로드 및 설치할 수 있습니다.

1. f.lux 공식 홈페이지에 접속합니다.
2. "Download f.lux" 버튼을 클릭합니다.
3. 다운로드한 f.lux 설치 프로그램을 실행합니다.
4. 안내 화면을 따라 설치를 진행합니다.

설치가 완료되면 f.lux 아이콘이 시스템 트레이에 나타납니다. 아이콘을 클릭하면 설정 화면을 열 수 있습니다.

설정 화면에서 다음과 같은 설정을 변경할 수 있습니다.

 

 

 

• 시작 시간 및 종료 시간: f.lux가 작동하는 시작 시간과 종료 시간을 설정합니다.
• 색온도: 모니터의 색온도를 설정합니다.
• 전역 설정: 모든 모니터에 f.lux를 적용하거나, 특정 모니터만 적용할지를 설정합니다.

f.lux는 블루라이트 노출을 줄여 수면 장애를 예방하는 데 도움이 되는 프로그램입니다. 또한, 모니터의 색온도를 조절하여 편안한 눈 상태를 유지할 수 있습니다.

f.lux의 장점은 다음과 같습니다.

• 블루라이트 노출을 줄여 수면 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 모니터의 색온도를 조절하여 편안한 눈 상태를 유지할 수 있습니다.
• 무료로 사용할 수 있습니다.

f.lux의 단점은 다음과 같습니다.

• 일부 사용자는 색온도 변경에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 특정 게임이나 프로그램에서 f.lux가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

결론

f.lux는 장시간 컴퓨터를 사용하는 사용자에게 유용한 프로그램입니다. 블루라이트 노출을 줄여 수면 장애를 예방하고, 편안한 눈 상태를 유지할 수 있습니다.