안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비타민C에 대해 알아보려고 합니다. 사실, 비타민C가 부족하면 우리 몸에 여러 가지 문제가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 비타민C가 부족할 때 나타나는 증상들과 그에 대한 대처 방법에 대해 알아볼까요? 1. 피로 비타민C가 부족하면 체내에 산소를 효율적으로 운반하는 데 어려움을 겪게 되고, 이로 인해 피로감이 느껴집니다. 만약 요즘 피로가 쌓인 것 같다면, 비타민C 섭취량을 점검해 보세요. 2. 면역력 저하 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여주는 데 도움을 줍니다. 따라서 비타민C가 부족하면 면역력이 약화되어 독감과 같은 감기를 쉽게 걸릴 수 있습니다. 3. 창백한 피부와 출혈 비타민C는 혈관건강에 도움을 주는 효능이 있습니다..